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ダイエット中につき。
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PTAのストレスから、やたらケーキなど深夜にドカ食いしたのがたたり、
史上最強に太ってしまった。

病気を患ってから、もともとやせ体型の父、体重を聞いたら今の私と一緒!!

これはやせなければ

と思っていろいろやってみたけど、なかなか減らない。
友近のやつやろうかしら、とか、思い切ってエステに行こうかまで
考えてみたものの…うーん…

そこで、食生活を見直し、スロトレなどの軽い筋トレ、
ウォーキングなどの運動を始めてみた。

なかなか減らなくて、やはり歳かなあなどと思う。

そこで目にとまった「体脂肪計タニタの社員食堂」という本。
立ち読みしたら、晩御飯でも作れそうだったので
買って試してみることにした。

それで今回作ったのは「ひじきとお豆腐のハンバーグ」。
油で焼かずにオーブントースターで焼く。
うん、結構美味しい。薄味に慣れるまで少し時間がかかるかも
だけど、なんとか出来そう。
息子たちも喜んで食べてました。

ご飯は発芽玄米を混ぜてみた。

いろいろやってみて、1か月でどうにかMAXよりー2Kg減には成功。
しかし、そこから痩せないんだよな。
お腹ぽっこり、まだ持続中。
便秘もなかなか解消されない。

まだまだ道のりは長いなあ…。
| タニタ食堂。 | 00:43 | comments(4) | - | pookmark |
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コメント
歳重ねる毎に代謝悪くなりますね

増えるのはあっという間 落とすのは至難の業(笑)

私も自転車買ったのはいいけど逆に歩かなくなって
なんとも早。
| らくだ | 2010/06/03 11:23 PM |
そうなんです…大台目前、やはり落ちませんなあ。
アップダウンがすごいです。体重計の前で一喜一憂。

しかし、ここまで増えたことは
妊娠中でもなかった気がします(爆)

自転車を買った?ひょっとして「らくだ」さんは
私の先輩なのでしょうか?間違ってたらごめんなさい。
| あくあ♪ | 2010/06/04 1:03 AM |
少しだけ先輩かもしれませんね(笑)
| らくだ | 2010/06/06 10:58 PM |
すみません。高校の先輩で近所で店舗をなさっている方が最近自転車を買われたので、勘違いしてしまいました。
お気を悪くされたらすみませんでした。
| あくあ♪ | 2010/06/08 2:10 AM |
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